Remedios Naturales

La falta de sueño podría causarte fatiga crónica y desórdenes en tu organismo. Para rendir adecuadamente y que el cuerpo funcione bien se recomienda dormir 7 horas o más. A veces conciliar el sueño resulta muy difícil para algunas personas. Esto puede deberse a muchas razones como estrés o desórdenes del sueño. Hoy en nuestro espacio te hablaremos sobre un remedio para dormir muy efectivo: Té de cáscara de mandarina. Si eres de los que pasa un buen rato dando vueltas en la cama, un té de cáscara de mandarina te hará dormir en 5 minutos. Pero ¿sabes a qué se debe tu insomnio? Es muy importante determinar las causas para que puedas eliminar este problema de raíz y recuperes tu sueño reparador. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño muy común. Ocurre cuando una persona no puede conciliar el sueño. Esto hace que duerma poco y al despertar sienta que no ha descansado lo suficiente. La falta de sueño provoca cambios en el organismo como falta de energía, fa

Para la fatiga, las plantas medicinales son grandes aliadas. 1- Plantas que dan fuerza.  El eleuterococo o ginseng siberiano refuerza la energía física, aumenta el consumo de oxígeno y reduce la presión sanguínea. La dosis recomendada de Eleutherococcus senticosus es de dos o tres gramos de raíz o de 300 a 400 miligramos de extracto al día. El consumo moderado de regaliz tiene efectos positivos en casos de fatiga crónica, siendo la dosis recomendada entre 25 y 100 miligramos diarios durante un periodo de seis a ocho semanas seguidas como máximo. Debe tomarse media hora antes del desayuno y de la comida (esta dosis menor que la de primera hora). Dolor de cabeza En caso de cefalea tensional por estrés físico o mental, o migraña:    2-  Agua fría y caliente.  Para la cefalea tensional, aplicar agua caliente (baño, ducha o compresa), ya que relaja los músculos contraídos. También conviene masajear la zona de la nuca y hombros o presionar el punto más elevado de cada ceja

Según la causa de la congestión nasal, debemos empezar a buscar la forma adecuada para combatirla y acabar por completo con el síntoma. Gracias a una técnica de acupresión conseguiremos aliviar la congestión nasal en tan solo un minuto. La congestión nasal es una molestia de salud que se produce cuando las mucosas de la nariz se inflaman como resultado de la presencia de gérmenes y alérgenos.  Se desencadena por varios factores y suele ser tan molesta que a muchos les impide realizar sus actividades diarias con normalidad. A menudo, la congestión nasal es un síntoma que nos indica que estamos próximos a padecer una gripe, un resfriado u otras enfermedades. También puede producirse por algún tipo de alergia, cambios climáticos, o contaminación, entre otros. Sea cual sea la causa de la congestión nasal, la mayoría de nosotros nos sentimos muy incómodos cuando la sufrimos, ya que impide que respiremos con normalidad, e incluso puede desencadenar fuertes dolores de cabeza.  En

Estás harto de estos incómodos gases estomacales después de cada comida? Si estás harto de estos incómodos gases estomacales, lee los siguientes remedios caseros para controlarlos y evitarlos. 1. El ajo Es muy útil para mejorar la digestión y controlar los gases del estómago. Es importante comerlo fresco, o bien solo o junto con otros alimentos. 2. Zumo de limón Gracias a las propiedades curativas del limón especialmente en relación al tracto digestivo, tomar un zumo de limón antes y después de cada comida hace una gran diferencia en la formación de gas, ya que ayuda a que se reduzca su formación. Lo más recomendable es tomarlo en la comida y en la cena. 3.  El té de manzanilla El té de manzanilla relaja el estómago y ayuda a mejorar el proceso de digestión de manera natural, si lo tomamos antes y después de comer. 4. Agua caliente Otro remedio natural muy sencillo es aplicar una toalla humedecida en agua caliente sobre el estómago, porque favorece su relajación

La aplicación de algunos remedios de origen natural puede ayudar en la prevención y tratamiento de la pérdida de audición de forma sencilla y segura. La pérdida de audición es un trastorno que suele desarrollarse de manera progresiva, casi siempre durante la tercera edad, pero también desde edades jóvenes. Es un problema difícil de sobrellevar, especialmente porque reduce la calidad de vida y afecta el estado de ánimo. Causas de la pérdida de audición Las causas de la pérdida de audición pueden ser muy variadas, algunas de ellas bastante graves. Por eso conviene siempre acudir al médico otorrino antes de empezar cualquier tratamiento: Infección por virus Trauma acústico Algunos tipos de medicación Tumor Desde la perspectiva de la medicina holística y natural, que tiene en cuenta la conexión de los diferentes órganos dentro de nuestro cuerpo, también existe una conexión interna entre el oído y lo s riñones. Por lo tanto, en el tratamiento deberíamos procurar mejorar la

¿Qué debe contener una dieta saludable? Para que la dieta sea equilibrada debe contener al menos dos raciones de verdura diaria, una en la comida y otra en la cena; de 2 a 3 piezas o raciones de fruta al día; de 2 a 3 raciones de alimentos proteicos al día (carne, pescado y huevos, de preferencia poco grasos), cereales o féculas ricos en fibra, tales como la pasta, el arroz o el pan integral o las legumbres; y evitar alimentos como el azúcar, dulces como mermeladas ricas en azúcar, bebidas azucaradas, bollería y pastelería industrial y alimentos precocinados. ¿Cenar solo fruta o cereales con leche ayuda a perder peso? La cena es la última comida del día y no debe ser una comida copiosa y abundante, sobre todo si vamos a acostarnos inmediatamente después de ella. El control calórico de la cena es importante si queremos adelgazar. No obstante, sustituir la cena por algún alimento concreto -como fruta o leche con cereales-, puede contribuir al desequilibrio de la dieta

Alcoholismo El alcoholismo es una enfermedad que se caracteriza por un patrón de beber en exceso a pesar de los efectos negativos del alcohol en el trabajo de la persona, su salud y las consecuencias legales, educativas y para la vida social. Puede tratarse de un patrón destructivo de consumo que incluye una serie de síntomas como la tolerancia o el síndrome de abstinencia ante la retirada de la sustancias o reducción de su consumo. Remedios caseros para dejar de beber alcohol Indicar que el dejar de beber alcohol no es fácil, se necesita mucha fuerza de voluntad y hay que seguir las indicaciones de los especialistas médico, nutricionista o psicólogo según el caso. Los remedios caseros que se indican no son recetas milagrosas que harán que dejes de beber de un día para otro, pueden ayudar un poquito a quitar la ansiedad por beber y ayudar en la eliminación de toxinas de nuestro organismo. 1. Levadura de cerveza remedio levadura de cerveza. En un zumo de frutas o v

4  Bebidas deliciosas que fortalecerán tu sistema inmunológico Tener un sistema inmunológico fuerte nos protege de las enfermedades y hace que, día a día, nos sintamos más saludables. Por suerte, podemos apoyar nuestro organismo para que aumente sus defensas ya que, si le proporcionamos los nutrientes que este necesita, vamos a fortalecer el sistema inmune y con ello mantendremos alejadas las enfermedades. Jugo para fortalecer el sistema inmunológico #1 Guayaba Este poderoso jugo le aporta al organismo una buena cantidad de vitamina C, que es clave para aumentar las defensas y mantener alejadas las enfermedades. Ingredientes 2 puñados de fresas. 1 guayaba. 2 naranjas. ¿Cómo prepararlo? Extraer el jugo de naranja y batirlo en una licuadora junto con la guayaba y las fresas picadas. Cuando todo esté bien integrado, consúmelo bien fresquito diariamente, preferiblemente en ayunas. Jugo para fortalecer el sistema inmunológico #2 Este delicioso jugo es muy refrescan

El esguince de tobillo puede ser muy doloroso y no nos permite caminar ni movernos como queremos. Contar con remedios que mejoren los síntomas y permitan una recuperación más rápida es fundamental. ufrir un esguince de tobillo es más común de lo que se cree, sobre todo cuando usamos tacones o caminamos con mucha prisa. El dolor que provoca es bastante fuerte, y a eso debemos sumarle el hecho de no poder pisar bien quizás durante días. En el siguiente artículo te contaremos de qué manera reducir los dolores con remedios y tratamientos caseros. Así podrás recuperarte más rápido y regresar a tus actividades cotidianas sin problemas ni molestias. ¿Cómo se produce un esguince de tobillo? Como primera medida es necesario saber qué es y cómo se produce un esguince de tobillo. Para ello, debemos hablar sobre los ligamentos, esas estructuras que le dan estabilidad a las articulaciones y que son una especie de “cuerdas” que permiten los movimientos. Cuando estas se tensan de for

Muchos de estos remedios no solo te ayudarán a eliminar las infecciones urinarias sino a prevenirlas, por lo que se recomienda incluirlos en tu rutina e ingerirlos con frecuencia. A veces dejamos a un lado el cuidado de la vejiga y vías urinarias, y esto nos causa infecciones. Por esta razón debemos mantener el sistema urinario limpio para mantener una buena salud. Aquí te diremos cómo hacerlo con algunos remedios con perejil. Si a veces sientes ardor o picazón al orinar, esto podría ser una señal de una infección urinaria. Este tipo de infecciones deben tratarse rápidamente y evitarse para no sufrir complicaciones. Por eso debes poner especial atención al cuidado de tu aparato urinario, sobre todo si eres mujer. ¿Cómo actúa el perejil en la vejiga y vías urinarias? El perejil es una excelente hierba depurativa conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema urinario. Contiene aceites esenciales (apiol y miristicina). Estos le confieren propiedades diuréticas. Ade

El aceite de emú es un producto natural que entrega múltiples beneficios a la piel, ayudando a que esté hidratada y en buen estado; previniendo pieles secas y agrietadas gracias a su poder restaurador. El emú es un animal que tiene parentesco con el avestruz, siendo muy parecidos en su cuerpo y de donde se extrae el aceite que es famosos por su nombre; el que gracias a su poder regenerador puede curar cicatrices, combatir marcas de estrías y acné, además de combatir las arrugas. Curar cicatrices aplicando aceite de emú sobre la piel Se pueden curar cicatrices gracias al aceite de emú por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, actuando también como un poderoso aceite hidratante, cuyo pH es muy parecido al de la piel. Esto hace que la piel reciba una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 y 6, los que ayudan a hidratar profundamente la piel; reduciendo la hinchazón y el enrojecimiento que muchas veces provoca el acné, el que deja marcas y cicatrices que pueden ser bo

Suele ser consecuencia de una ingesta insuficiente de fibra y agua.   1-  Cáscara de llantén. Se mezclan dos cucharaditas de cáscara de llantén en polvo en una taza de agua. Se bebe inmediatamente y, a continuación, se toma un vaso de agua. El llantén  aumenta el volumen de las heces.  2- Duchas y compresas de arcilla. Las duchas circulares diarias en el vientre con agua caliente durante cinco minutos son muy útiles, al igual que la aplicación de compresas de arcilla sobre esa misma zona del cuerpo durante 20 minutos. 

La flacidez es la pérdida de firmeza de tu piel. Suele aparecer en los brazos, abdomen y piernas debido a la disminución de colágeno y elastina. Por qué aparece | Cómo eliminar la flacidez Para saber cómo eliminar la flacidez, conviene saber el motivo por el que aparece. La razón principal es el envejecimiento. Ya que la proteína que mantiene la piel firme va perdiendo eficacia con el paso del tiempo. Lógicamente también hay otras razones como la obesidad,  cambios de peso bruscos, el sedentarismo, el embarazo o incluso la exposición excesivo EN ESTE VÍDEO TE PRESENTAMOS 3 REMEDIOS CASEROS PARA LA PIEL PLACIDA

Dado que en ellos están representados todos los órganos del cuerpo, al colocar una cebolla en los pies podemos obtener múltiples beneficios tanto para nuestra salud interna como externa ¿Alguna vez has colocado una cebolla abierta cerca de ti para evitar la tos? Si no lo has hecho, seguro que has oído hablar de ello. Todos recordamos el asombro, incluso la risa, de la primera vez que se nos contó el truco, así como la sorpresa de que funcionara. El éxito del remedio se debe a que la cebolla purifica el aire y, por tanto, lo vuelve más respirable. Por ello, cuando tenemos una tos incesante, esta hortaliza actúe con una efectividad casi milagrosa. El único inconveniente que presenta es el olor que impregna la habitación. Para neutralizarlo, tenemos un sinfín de ambientadores naturales o químicos. La cebolla tiene unas cualidades extraordinarias, lo que explica su papel privilegiado dentro de la medicina tradicional. Todas las culturas nos ofrecen recetas con ella com

A todos nos preocupa mucho la nuestra salud en general. Algunos prestan más atención a la salud de su piel que a la de otros órganos. Sin embargo,  algunas personas deben prestar más atención a la salud de sus uñas . Normalmente las mujeres prestan mucha atención a las uñas de sus manos. De hecho, se realizan manicure y pedicure. Sin embargo,  las uñas de los pies son las que menos cuidan . Por eso, es frecuente que sean estas las que más se enfermen. Para sanarlas, podemos utilizar distintos productos fabricados por expertos y farmacéuticos. No obstante, estos medicamentos son difíciles de conseguir y la mayoría de veces muy caros. Pero  nosotros queremos mostrarte un remedio natural muy sencillo . Con este remedio natural podrás eliminar los hongos de tus uñas rápidamente y sin ningún contratiempo. Lo mejor de todo es que  puedes preparar este remedio en tu casa de manera sencilla . Si quieres aprender a hacerlo, aquí te dejamos la explicación. Ahora bien, an