Los remedios con menta para aliviar la halitosis nos pueden ayudar a combatir esta afección de la que, muchas veces, nos podemos avergonzar. En contra de lo que muchas personas puedan pensar, la halitosis no significa que tengamos una higiene bucal deficiente. La gran mayoría de las veces se produce por otros factores.
Por ejemplo, tener problemas con las digestiones puede derivar en halitosis. Lo mismo sucede si tendemos a consumir alimentos fuertes (cebolla, salsas picantes, ajo). Otras veces, la halitosis surge porque sufrimos lo que se conoce como tener la “boca seca“.
1. Infusión de menta
Remedios con menta para aliviar la halitosis
Uno de los primeros remedios con menta para aliviar la halitosis es tomarla en forma de infusión. Esto puede ser ideal en invierno, aunque en verano tal vez nos mostremos reticentes debido al calor. No obstante, podemos preparar la infusión y, después, enfriarla para tomárnosla.
La manera ideal de elaborar una infusión de menta no es comprarla en sobres, es decir, en esas bolsitas que poner en agua caliente y esperar 15 minutos antes de tomarla. Es mucho mejor comprar o adquirir de alguna manera hojas de menta naturales.
Lo que vamos a hacer es escoger 4 hojas de menta fresca y las vamos a poner en un recipiente con agua. Lo pondremos al fuego y lo dejaremos hervir durante unos pocos minutos. Cuando esté lista, dejamos reposar y enfriar antes de tomar la infusión.
La infusión de menta debe tomarse entre 2 y 3 veces al día, preferentemente, después de las comidas. Podemos beberla durante el desayuno y después de comer. Descubriremos cómo nuestra halitosis mejora mucho y nos queda un aliento muy fresco y agradable.
2. Masticar hojas de menta
Este es otro de los remedios con menta para aliviar la halitosis más cómodos. En lugar de llevar encima unos chicles u otro producto que, en realidad, no soluciona nuestro problema tal y como esperábamos, podemos optar por unas hojas de menta.
Con tan solo 2 será suficiente para conseguir un aliento fresco y libre de halitosis. Para que esto surta efecto, debemos mantener las hojas de menta en la boca el máximo tiempo posible. El recomendado para aprovecharnos de sus beneficios está entre 3 y 5 minutos.
Esta es una forma muy cómoda de llevar encima un remedio muy natural y efectivo que nos proporcionará alivio instantáneo en cualquier momento. Si vamos a comer fuera de casa o si quedamos para tomar un café con alguien, las hojas de menta nos pueden ayudar a evitar el mal aliento. No lo subestimes, pues puede hacer acto de presencia de manera inesperada.
3. Zumo natural con menta
El último de los remedios con menta para aliviar la halitosis es ideal para consumir en verano, ya que podemos, incluso, añadirle unos hielos si lo deseamos.
Ingredientes
Un manojo de hojas de menta
2 kiwis en buen estado
2 cucharadas de miel (50 g)
1 melocotón
Agua, al gusto
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¿Qué debes hacer?
Lo que vamos a hacer es lavar muy bien las frutas y trocearlas junto con la menta.
Pondremos todos estos ingredientes en una licuadora junto con el agua. La medida de esta última dependerá del gusto de cada uno, en función de si deseamos nuestro zumo más líquido o algo más espeso.
Asimismo, si cucharadas de miel hacen que el zumo quede demasiado dulce para nosotros, podemos reducir esa cantidad.
Una vez tengamos todo integrado ya podremos tomarlo. Es importante hacerlo por las mañanas en ayunas o en cualquier otro momento del día. No obstante, sus efectos serán mayores si se toma solo.
Lo que hace este zumo es mejorar nuestra halitosis ya que, no solo nos refresca la boca, sino que calma nuestro estómago y le ayuda a liberar toxinas. No podemos pasar por alto que la mala digestión es una de las principales causas del mal aliento.