Para quitarse el sueño durante el día, en el trabajo, después del almuerzo o para estudiar, un buen consejo es consumir alimentos o bebidas estimulantes como por ejemplo café, red bull o chocolate negro.
Para quitar el sueño durante el día, se muestran a continuación algunos consejos que pueden ser útiles:
Ingerir alimentos estimulantes
Para quitar el sueño, se recomiendo el consumo de alimentos o bebidas estimulantes, como por ejemplo:
Café fuerte;
Guaraná en polvo;
Red bull;
Azaí;
Chocolate negro;
Té de jengibre.
Remedio natural para quitar el sueño
Tomar un baño de agua fría es un excelente remedio natural para quitar el sueño. Restregar todo el cuerpo con una esponja gruesa hace con que este proceso sea aún más eficaz.
A veces, detenerse por 15 minutos para dormir ya es suficiente para renovar las fuerzas y el nivel de alerta necesario para hacerle frente al resto del día o de la noche. Hacer regularmente algún tipo de actividad física mejora el humor y da más disposición, siendo este un buen método para ahuyentar el sueño. Estar sin hacer nada, en un ambiente muy tranquilo, sólo va a empeorar la situación.
Remedio casero para quitar el sueño
Un excelente remedio casero para quitar el sueño es el té de jengibre.
Ingredientes:
1 cda de jengibre picado;
1 taza de agua.
Método de preparación:
Colocar el agua en una olla con el jengibre, dejarlo hervir durante 10 minutos. Tape, deje enfriar, cuele y endulce al gusto. Beba a continuación